La quimioterapia es uno de los tratamientos utilizados para eliminar las células cancerosas del cuerpo, pero en cierta forma, también afecta los tejidos sanos durante el proceso. Las células sanas comúnmente más afectadas por los medicamentos utilizados en quimioterapia son: la médula ósea, las células en los folículos pilosos, las células en la boca y el sistema digestivo.
Los efectos secundarios de la quimioterapia generalmente varían en función del tipo de la terapia aplicada al paciente, la mayoría de estos efectos secundarios desaparecen después del tratamiento. Tenemos que destacar que no todo el mundo tiene los mismos efectos secundarios y la intensidad de estos pueden variar entre una persona y otra, dentro de los más comunes podemos mencionar la anemia, sensibilidad en boca y/o garganta, diarrea, sensación de náuseas y vómitos. A continuación ofrecemos algunos consejos que le ayudaran a contrarrestar los efectos secundarios de la quimioterapia durante su tratamiento:
Aliviar el cansancio o debilidad:
– Ahorre energía y solo haga las cosas más importantes de cada día. Acepte la ayuda de sus familiares y amigos. Pueden llevarlo a hacer compras, a comer, al doctor, etc.
– Descanse adecuadamente, debe dormir al menos 8 horas todas la noches y duerma siestas cortas durante el día.
– Haga un poco de ejercicio si su doctor se lo permite, caminar un poco todos los días podría ayudarle a sentirse mejor.
– Alimentase bien, hable con su doctor para saber cuáles comidas y bebidas le hacen mejor.
– La mayoría de las personas necesitan tomar por lo menos 8 vasos de 8 onzas de agua y otros líquidos todos los días.
– Si no se siente bien pre-tratamiento hable con la enfermera para que le ayude a relajarse.
– Después del tratamiento, espere por lo menos 1 hora antes de comer o beber algo.
Aliviar molestias en boca y garganta:
– Siempre cepille sus dientes antes de acostarse y después de cada comida.
– Utilice un cepillo de dientes muy suave.
– Use pasta de dental o gel con fluoruro y bicarbonato de sodio.
– Utilice cuatro veces al día un enjuague hecho una taza de agua, 1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio y 1/8 cucharadita de sal.
– Mantenga humedecidos sus labios y su boca.
– Al ingerir bebidas hágalo con una sorbete.
– Tome pequeños sorbos de agua o chupe hielo.
– Use un bálsamo labial.
– No consuma alimentos muy condimentados, picantes, salados o muy calientes que lastimen su boca.
– No consuma bebidas alcohólicas, ni fume, evite también las bebidas con azúcar como dulces y sodas.
En caso de diarrea:
– Para prevenir la deshidratación cuando usted tiene diarrea, es importante beber mucha agua pero también debe tomar líquidos que contienen sodio, cloruro y potasio.
– Evite estas comidas y bebidas que pueden empeorar la diarrea.
– No coma alimentos con mucha fibra como pan integral y granola.
– Consuma con moderación frutas y no consuma verduras crudas.
– Consuma con moderación productos lácteos y evite los alimentos que causen gases como brócoli y repollo.
Náuseas y Vómitos:
– Consulte con su doctor para que le indique algún medicamento adecuado para mejorar sus síntomas y le muestre la forma correcta de tomarlos.
– Evite ciertos alimentos como por ejemplo, con muchos condimentos o grasosos que puedan afectar el estómago.
– Divida su comida en 6 porciones pequeñas durante el día en vez de 3 porciones grandes.
– Si tiene dificultades para comer, deje que la comida se enfrié antes de ingerirla.
– Tómese su tiempo cuando coma y beba, masticar bien los alimentos es importante.
– Consuma líquidos una hora antes o después de las comidas en vez de cuando come.
– Trate de tener siempre a mano bebidas como: agua, té, bebidas de rehidratación, refrescos o sodas claras como la de jengibre.
